Háztartási teendők - hozzátartozik-e a sport vagy a lelkizés a háziasszony léthez?

Új év, új elhatározások. Talán ez lenne a legpontosabb megfogalmazása ennek a majdnem egy hétnek, ami eltelt már az új esztendőből.

Az első pár nap sok szempontból gondolkozásra késztetett. Első lépésként lelkileg kellett megtalálnom azt az időpontot, amikor visszabújtam csigaházamba. Végig küzdöttem ezt az időszakot, de valahogy mégsem volt teljes a siker. A sok töprengés meghozta az eredményét, mert megvilágosodtam és új elhatározást tettem. ÉLNI fogok.
(Ismét nagyon lelkizős bevezetőt kaptok tőlem, de kárpótollak titeket a későbbiekben.)

Előtte azonban legfrissebb kalandomat is megosztom veletek, majd azt is leírom, hogy ennek az egésznek mi köze a háziasszony léthez.

Spinning, avagy hogyan ne repülj le a bicikliről kiállás közben

Mivel még szabadságon voltam a mai napig, hétfőn barátokkal elmentünk kipróbálni a Life1 Nyugati fitnesst. Már rég szerettem volna benevezni egy spinning órára, de nem volt hozzá egyedül bátorságom. Most azonban az újévi fogadalmam és elhatározásom jegyében ellátogattam déli tizenkét órakor ebbe a közeli létesítménybe, majd a nagyon kedves oktató Vallus Anett segítségével belevágtam életem következő kalandjába. Az élmény felejthetetlenre sikerült és rögtön vettem is egy tíz alkalmas bérletet. Mitől volt felejthetetlen? Kellett hozzá az elhatározás, hogy jól fogom magam érezni és bátor leszek. Kellett hozzá két jó barát, akik eljöttek velem. És kellett hozzá egy kedves spinning oktató, aki végig motivált, elmagyarázta a spinning működését, és biztatott minden emelkedőnél, hogy tartsunk még ki egy picit, no meg küzdjünk meg az álmainkért. Nekem bejött ez az új edzésforma. Úgyis előírta az orvos a heti kardiót a futáshoz meg úgy döntöttem most hideg van, ezért remek az időzítés.

Mitől háziasszony a háziasszony?

És hogyan jön mindez már megint a háziasszony bloghoz. Korábban is írtam róla, hogy a háziasszony lét, vagy a háziasszonyság nem csak abból áll, hogy mosol, főzöl, takarítasz, bevásárolsz. Minden mindennel összefügg. Szeretnék tisztázni pár fogalmat és feladatot, ami ezzel a szereppel összefügg.

Mi az a háztartás?

A háztartás azoknak a személyeknek az összessége, akik egy jövedelmi, vagy egy fogyasztói közösséget alkotnak, az életvitelük terheit részben vagy egészében közösen viselik. Ez rokoni szálaktól függetlenül lehet akár egy közös albérlet barátokkal, vagy pár idegennel.
Aki az egyetemi, főiskolai évei alatt kipróbálta ezt az életformát tudja, ott is meg kell egyezni előre, ki mit vállal, ki mennyit fizet és ha vannak közös vállalások azt teljesíteni kell.

Mit jelent a háztartásvezetés?

A háztartással kapcsolatos feladatok, munkák megtervezését és szervezését, végül elvégzését, melyek elengedhetetlenek a mindennapi életünkhöz. Fontos megtervezni miből finanszírozzuk a bevásárlást, mit hol érdemes beszerezni, egészségesen és finomakat együnk, legyen megfelelő ruhánk, a házimunka ne csak egy ember terhe legyen, hanem a lakóközösség, a háztartás közös vállalása, és legyen tiszta a környezetünk. Ugye, hogy minden mindennel összefügg?!

Ha a háztartási munkákat előre megtervezzük, akkor több időnk marad a családunkra, vagy a hobbinkra.

Minden családnak vannak kimondott, vagy kimondatlan feladatkörei. Apa nyírja a füvet, megszereli, ami elromlik, az autót megbütyköli, jobb esetben besegít a teregetésbe, porszívózásba, esetleg felseper, felmos. Anya pedig elmosogat, kimossa a ruhákat, kivasal, megfőzi az ebédet. Persze a szerepkörök változhatnak és változnak is családonként. Ha vannak gyerekek őket is be lehet vonni a munkába.

Az egészséges életmód

Aki egészségesen táplálkozik tovább él. Vagy a táplálkozásunk, az élelmiszerek a háztartáshoz tartozó kiadások. Ez csak két ok, hogy miért miért kell és lehet beszélni egészséges életmódról a háztartás összefüggésében. :)

Fontos, hogy megfelelő tápanyagot vigyünk be a saját és a gyerekeink szervezetébe. Illetve, hogy az alkatunkhoz, életmódunkhoz illő, abba könnyen beilleszthető mozgásformát találjunk magunknak és szeretteinknek. A blogban a saját élményeimet, kalandjaimat, tapasztalataimat ezért is osztom meg veletek. Ki tudja. Lehet, hogy te is kedvet kapsz és holnap elmész kipróbálni a spinninget. Tényleg kortól, nemtől, edzettségi állapottól függetlenül ajánlom mindenkinek! :) 

Háztartási berendezések, eszközök, gépek

Amikor háztartásról beszélünk nyugodtan szóba jöhetnek a minket körülvevő gépek, amik könnyítik és gyorsítják a ház körüli teendőket. Legyen akár szó fűnyíróról, kenyérsütőgépről vagy porszívóról. Ezek hozzátartoznak az életünkhöz. Elképzelhetetlen lenne ma már az élet hűtőszekrény nélkül. Gondoljatok bele, mit kezdenénk magunkkal a nyári nagy melegben, a fővárosban, egy hűtőszekrény nélkül, amikor sokszor már az internet vagy telefon hiánya is komoly fejtörést tud okozni.

Takarítás

Szó volt már róla, és még biztosan lesz is. Minden nap, hetente, időszakosan vannak teendők, amiket el kell végeznünk.
Naponta mosogatunk magunk után, vagy pakoljuk el a tiszta edényeket, a száraz ruhákat, vagy mossuk le a tűzhelyet miután főztünk rajta. Bevetjük az ágyat, leporoljuk a port - ha leporoljuk - és megtisztítjuk az aznap használt lábbelinket - ha megtisztítjuk. Azért "ha", mert sok esetben ezeket az egyszerű és gyors takarítási teendőket nem biztos, hogy meg is csináljuk. Hasznos lenne pedig. Hozzáteszem, én is inkább a lustaságot választom még mindig. De próbálkozom! Ha eszembe jut, megcsinálom :)
Hetente mosunk, vasalunk, porszívózunk, wc-t és fürdőt takarítunk, bevásárolunk.

Időszakosan ablakot és függönyt mosunk, szőnyeget pucolunk, ha van és bútorápolóval végigtöröljük a bútorokat. 

 Olvastam egy új praktikát a műanyagfelületek tisztítására. Szódabikarbóna. Langyos vízzel átitatott szivacsra tegyünk egy kevés szódabikarbónát, és törölgessük át vele a tisztítandó felületet. A bútorok áttörléséhez pedig olívaolajat és lenolajat is ajánlanak. Érdekes választás. Eddig is tudtam, hogy az olívaolaj  sok mindenre jó, de ezen meglepődtem. Illetve egy másik helyen a mosószódával akár tűzhelyet is lehet tisztítani, vagy megfelelő arányoknál mosogatógépben is használható tisztítószer. Ez utóbbit a manna.hu-n ti is elolvashatjátok.
Mosásról különben később ismét lesz majd szó a blogon, mert szeretnék kipróbálni több biomegoldást. Nem szeretem a vegyszereket és egyre jobban szeretném kiszorítani a háztartásomból, amit tudok. Karácsonyra barátnőmtől kaptam is két kis üveg mosóparfümöt, szóval most már biztos bele fogok vágni és első kísérletnek mosódiót és mosószódát használni, aztán írok majd a tapasztalataimról. :)

Végül kert, kerti munka, kertápolás

A házimunkához a ház körüli munka is hozzátartozik. Ha családi házban élsz biztosan tudod, hogy a munka nem a ház küszöbénél ér véget, hanem bizony a kerttel is rengetek munka van. A blog első, bevezető részében is írtam róla, hogy lesz erről is szó. Jelenleg, amíg az építkezési fázisban tartunk és nem jön rám tavasszal a kertrendezés is, ez a téma picit jegelve van. Most szó szerint hó alatt. Mindenesetre az építkezés mellett is lesznek olyan teendők a kertben, a ház körül, amit el kell majd végezni. Ezekről szintén olvashattok majd.

Talán most mára ezzel zárom a háziasszony lét és a többi most felsorolt téma összefüggéseinek megvilágítását. Sok mindent nem érintettem még. Sok mindenről nem volt még szó a blogban. Néha picit aránytalanul sokat lelkizek, írok magamról, a diétámról, mozgásról, de remélem találtok ezekben a bejegyzésekben számotokra is hasznos elemeket.

És legeslegeslegvégül jöjjön egy recept, hogy ne maradjatok finomság nélkül  :)

(2-3 fő/étkezéshez elegendő adag)
Elkészítési idő 45-60 perc

• 45 dkg pulykamell
• görög fűszerkeverék
• 3 db paradicsom
• 1 kápia paprika
• 1 tv paprika
• fél kígyóuborka
• pár levél jégsaláta
• 1 répa
• joghurt vagy tejföl
• só, fűszerek, bazsalikom
• olívaolaj a sütéshez

A pulykamellet csíkozzuk fel apróra, majd fűszerezzük be a görög fűszerkeverékkel. Hagyjuk állni picit, addig tegyük fel a rizst főni és készítsük elő a salátát.

A paradicsomot, paprikát, uborkát, salátát, répát mossuk meg majd szeleteljük fel. Egy edényben keverjük össze a joghurttal és fűszerezzük ízlés szerint.

A pulykamellcsíkokat süssük meg kevés olívaolajon.

Bon appétit :)